Mujeres Siendo Reales- Conversaciones Sobre Diabetes | Alimentación Saludable con Diabetes

Alejandra Márquez y Betsy Rodríguez conversan sobre la importancia de una alimentación saludable para mujeres con diabetes, compartiendo consejos prácticos para mantener una alimentación nutricionalmente balanceada. Enfatizan el uso del método del plato para el manejo de las porciones, incluyendo alimentos ricos en nutrientes e invitan a trabajar con especialistas en nutrición para planes personalizados. Betsy comparte su viaje personal de pérdida de peso y mejora de la salud, destacando el papel de la disciplina, el compromiso y la autocompasión en el manejo de la diabetes. Los puntos clave incluyen estrategias prácticas para superar obstáculos como los antojos, la falta de tiempo y la alimentación emocional para lograr un estilo de vida más saludable.

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