Colaboradora: Tavia Vital BSN, BA, RN, CDCES
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Como persona que vive con diabetes, es posible que tenga muchas cosas en mente cuando se trata de cuidar la salud de todo su cuerpo. Aprender más sobre el cuidado de los riñones es un tema muy importante. Repasemos algunas preguntas y respuestas sobre la diabetes y la enfermedad renal crónica.

¿Por qué los riñones son importantes para mi salud?
Los riñones ayudan al cuerpo a regular la presión arterial, eliminan los desechos y el exceso de líquido de la sangre, ayudan a controlar la producción de glóbulos rojos, ayudan a mantener huesos sanos y ayudan a regular ciertos nutrientes en el cuerpo, por ejemplo, el potasio.

¿Qué es la enfermedad renal crónica?
La enfermedad renal crónica (ERC) ocurre cuando los riñones están dañados y no funcionan de manera óptima para mantener la salud del cuerpo. Se pueden tratar o manejar muchos tipos de ERC con éxito. A veces, la enfermedad renal crónica puede progresar a insuficiencia renal que requiere diálisis o trasplante de riñón.

¿Pensar en la enfermedad renal crónica y la diabetes hace que alguien más se sienta nervioso?
¡Sí! Si se siente nerviosa, ansiosa, asustada, triste o enojada al pensar o hablar sobre las complicaciones a largo plazo de los niveles de glucosa elevados con el tiempo, es completamente normal. Tome esa energía nerviosa y conviértala en acción para aprender más sobre su salud. Lee este artículo. Revise los enlaces al final para continuar aprender más. ¡Que el miedo no se impide cuidar de manera excelente la salud!

¿Cuáles son los factores de riesgo más comunes para la enfermedad renal crónica?
Los factores de riesgo más comunes para la ERC son niveles de azúcar en la sangre por encima del rango objetivo o presión arterial por encima del objetivo. Las personas que corren un mayor riesgo de enfermedad renal tienen niveles de azúcar en la sangre por encima del objetivo, presión arterial por encima del objetivo, son mayores o tienen antecedentes familiares de ERC. Además, en los Estados Unidos, las personas afroamericanas, hispanoamericanas, asiáticas, isleñas del Pacífico o indígenas estadounidenses corren un mayor riesgo.

¿Cuál es la conexión entre la enfermedad renal crónica y la diabetes?
Los vasos sanguíneos se dañan con el tiempo debido a niveles de azúcar en la sangre por encima del objetivo o presiones arteriales por encima del objetivo. Los vasos dañados se endurecen y presentan fugas. Cuando los vasos sanguíneos de los riñones se endurecen y tienen fugas, no funcionan tan bien como se necesita para una salud óptima.

Como persona con diabetes, ¿cuáles son algunos consejos para reducir mis riesgos de la enfermedad renal crónica?

1. Hágase una prueba de detección de la ERC al menos una vez al año. La evaluación incluye una prueba de orina llamada Ratio de Albúmina a Creatinina (ACR) y una prueba de sangre llamada creatinina.
2. Participar en actividad física regular.
3. Si sus niveles de glucosa a menudo están por encima del objetivo, trabaje con su equipo de atención médico de la salud de la diabetes, incluido un especialista en el manejo y educación en diabetes, para ayudarlo a mejorar el tiempo de glucosa dentro del rango y alcanzar los objetivos de A1C.
4. ¡Toma agua!
5. Si toma medicamentos, tómelos según lo recetado sin omitir dosis. Evite tomar demasiado ibuprofeno.
6. Coma alimentos nutritivos. Este estilo de alimentación incluye muchas verduras, proteínas magras, algunas frutas, frijoles, nueces y semillas.
7. Practique técnicas de reducción del estrés.
8. Si fuma, deje de fumar.
9. Si vive con diabetes y enfermedad renal crónica, su plan de alimentación saludable y su plan de medicamentos pueden necesitar ajustes.
10. Hable con su proveedor de atención médica y su especialista en educación y cuidado de la diabetes sobre la salud de sus riñones durante las citas de atención médica. Pídale a su equipo de atención médica que revise sus resultados de laboratorio y le explique qué significan los resultados de laboratorio.

¿Qué sucede si actualmente vivo con la diabetes y la enfermedad renal crónica?
Vivir con diabetes y ERC puede ser un desafío adicional. La ERC a menudo no presenta síntomas o solo presenta síntomas leves al principio. Obtener un diagnóstico de la ERC además de tener la diabetes puede sentirse GRANDE. Puede sentirse abrumador. Si está luchando con estos u otros sentimientos sobre la ERC o la diabetes, comuníquese con su equipo de atención médica o un proveedor de atención de la salud mental. Utilice sus recursos: su equipo de atención médica, su especialista en educación y cuidado de la diabetes, sitios web saludables y útiles para obtener más información sobre lo que se puede hacer para retrasar la progresión de la ERC y manejar la ERC. Muchas personas viven vidas largas y plenas mientras trabajan para manejar su diabetes y su enfermedad renal crónica.

¿Dónde puedo obtener información adicional?

• https://www.kidney.org/espanol
• https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/informacion-general
• https://espanol.davita.com
• https://espanol.davita.com/-/media/davita/project/espanol/cuestionario-de-riesgo-de-enfermedad-renal.pdf?la=en-us&hash=43E6DF9B9D391AEFAAA8DA6831D45B97B080FBC3

Tavia Vital BSN, BA, RN, CDCES es una enfermera registrada, especialista certificada en educación y cuidado de la diabetes y entrenadora certificada en bombas de insulina y sistemas de monitoreo continuo de glucosa. Habla español con fluidez, es una oyente activa, una experta apasionada y una verdadera defensora de las personas con diabetes. Ha vivido con diabetes tipo 1 durante más de 40 años y también tiene un hijo adolescente con diabetes tipo 1.

Tavia trabaja en Servicios Integrados de Diabetes como Directora de Manejo Intensivo de Diabetes y Directora de Servicios en Español. Tavia brinda orientación personalizada para los clientes que buscan educación individualizada para el automanejo de la diabetes y planes de apoyo para enfrentar la vida real con diabetes. Conéctese con Tavia en Servicios Integrados de Diabetes o en Instagram: serviciosintegradosdediabetes.